고소하고 맛있는 연근차를 마시자~ 연근차 효능은 무엇?

너무나도 고소한 연근차

 

우리나라 사람들이 가장 즐겨먹는 차는 커피라고 합니다.

비싼 가격때문에 식비보다도 훨씬 많이 든다고 하네요~

저도 커피는 가끔 마시기는 하지만 녹차를 주로 먹습니다. 집에서는 대부분 잎차를 우려먹는데요 최근에 다 떨어져 버렸네요 ㅋ

그래서 오늘은 너무나도 고소한 연근차를 마셨습니다.

 

 

 

 

솔직히 전 연근을 좋아하지 않습니다.

어렸을때 먹어본 연근반찬이 왜그리고 맛이 없던지.. 그이후 연근은 입에도 대지 않았는데요

어머니께서 먹으라고 주신 연근차는 맛이 어떤지 궁금하긴하더군요

냄새를 맡아봤느데요 정말 확땡기는! 엄청 고소한 냄새가 솔솔 코끝을 자극했습니다.

 

 

 

 

적당이 잘라서 뜨거운 물에 우려봤는데요 색상은 연한 갈색? 정도 향또한 매우 고소합니다.

전혀 거부감도 없고 맛있게 마실수 있었습니다.

 

 

 

 

연근은 옛부터 몸에 좋은걸로 잘알려졌는데요 그럼 어떤 효능이 있는지 잠깐 살펴볼까요?

 

※ 연근의효능

감기예방효과 - 요즘같이 계절이 바뀌는 시기에는 감기걸리기가 쉬운데요 연근에는 비타민C가 풍부하여 감기예방에 좋으며 피로회복에도 도움된다고 합니다.

고혈압개선 - 칼륨을 풍부하게 함유하여 혈압을 낮추는 효과가 있습니다.

지혈효과 - 연근에는 피를 멎게 하는 탄닌이라는 성분이 있다고 합니다.

이밖에도 노화방지, 불면증이나 우울증에도 도움을 준다고하네요~

 

맛도 좋은데 몸에까지 좋으니 정말 좋은 차같네요~

이번 기회에 녹차뿐만아니라  다양한 차들을 즐겨봐야겠습니다.^^