맛도 좋고 몸에좋은 블루베리 생과일 쥬스~

몸에 좋고 맛도 좋은 블루베리 생과일 쥬스

 

 

요즘 블루베리가 한창 익어가는 계절이죠~

마트에 가서보니 가격도 많이 떨어진거 같습니다. 지금 2만원쫌 못하는거 같더군요~

아무튼 전 마당에서 블루베리나무를 키우고 있습니다.

올해는 열매가 별로 없어 많이 먹지는 못하지만 직접키워서 먹는다는게 좋은거죠~ ^^

 

 

 

 

 

그냥 생과일로 먹는게 가장 좋은거 같긴하지만 이것저것 해먹는것도 괜찮죠~

작년에는 잼을 만들어 먹었는데요 작년만큼 수확량이 나오지 않기때문에 올해는 그냥 대부분 생과로 먹고 있습니다.

 

그리고 가끔 쥬스로도 만들어 먹지요~

 

 

 

 

색깔이 참 곱지요~

맛도 참 좋습니다. 또한 건강에도 좋지요!

블루베리에는 안토시아닌이 풍부하다고 알려졌습니다.

 

블루베리를 먹은이후 확실이 눈의피로는 덜한거 같긴하네요~

이제 아로니아도 키우니 많이묵고 건강해져야겠네요 ^^