집에서 키워 더욱 맛있는 고추! 고추의 효능은 어떨까?

텃밭 고추, 고추는 어떤 효능이 있을까?

 

안녕하세요~ 요즘 날씨참 덥죠?

오늘은 태풍이 올라오는지 그래도 그나마 시원은 하네요

요즘같이 더운날에는 입맛이 없어지는데요 저같은경우는 입맛이 없을때 고추를 먹으면 그렇게 밥맛이 좋더군요 ^^ 집에서 화분에 조금 고추를 심어놔서 언제나 싱싱하게 먹을수 있습니다

 

 

 

 

예전에는 청양고추같이 매운것만 먹었는데요 나이가 먹을수록 매운것을 못먹겠더군요

먹고 나면 속아파요 ㅋㅋ

 

그래서 요즘은 아삭아삭 오이고추를 참좋아한답니다.

씹는맛이 참 일품이죠 ^^

 

 

 

 

 

 

근데 이상하게도 집에서 키우면 시중에 판매되는 오이고추만큼 잘 크지는 않네요~~

그래도 맛은 좋아요 ^^

 

농약같은것도 전혀 하지 않아 안심하고 물로 먼지만 잘 씻어서 먹을수 있어 참좋습니다.

 

빨갛게 익은 고추도 이제 조금씩 나오고 있군요~

풋고추가 더 맛난데~ 매일 많이 먹어야겠네요

 

맛도 좋고 영양도 좋은 고추! 그럼 어떤 효능이 있는지 잠깐 살펴볼까요?

 

 

고추의효능은?

- 일반적으로 고추에는 비타민이 풍부하다고 알려졌습니다. 비티민A와 비타민C는 우리 몸의 저항력과 면역력을 향상시켜줍니다. 감기예방과 피로회복에 도움을 줍니다.

 

그리고 매운맛은 식용을 자극시키는 효과가 있기도 하죠~ 매운맛을내는 캡사이신은 몸에 열을 발생하게 하는데요 이로 인해 핼행을 원활하게 하여 혈관질환 예방과 개선에 도움을 줍니다.

 

요즘에는 오이고추로 다이어트하는 사람도 많다고 하는데요~ 영양도 좋고 건강에도 좋은 고추 많이많이 드세요~~